Dyner – Hvilken skal du vælge?

I Danmark har de fleste vist en dyne liggende i soveværelset. Måske endda flere – en til sommerbrug, en til vinterbrug og et par stykker til overnattende gæster. Men mens de fleste har dyner i hjemmet, er det ikke en selvfølge, at det er gode dyner. Dyner kommer nemlig i mange forskellige kvaliteter, og derfor er det vigtigt at vælge rigtigt. Det kan du læse mere om i denne guide.

Hvilke slags dyner findes der?

Fordi der findes så mange forskellige dyner på markedet, er det afgørende at finde en, der passer lige netop til dig og dine behov. Det vil sige, at du skal have en dyne, der hverken er for varm eller for kold, og som du kan ånde i.

Du kan med fordel overveje at have både en sommer- og vinterdyne, så du har en god dyne at ligge under hele året rundt. Derudover kan du overveje hvilken form for fyld, du gerne vil have i dynen. Du kan både vælge dyner med et naturligt fyld, såsom fjer eller dun, eller dyner med syntetisk fyld, såsom hulfiber.

Drømmer du om en kugledyne?

Udover fjer- eller dundyner eller dyner med let syntetisk fyld, kan du også få dyner med en helt anden slags fyld – nemlig kugledynen. Kugledynen er rigtig god til dig, som har søvnbesvær og måske har svært ved at finde ro om aftenen. Kuglerne giver nemlig noget ekstra tyngde, som kan gøre det nemmere for dig at falde i søvn om aftenen.

Der findes flere forskellige modeller på markedet, så du kan med fordel vælge en bedst-i-test kugledyne, så du får valgt et godt produkt.

Hvor kan du købe dyner henne?

Dyner kan købes i mange sengebutikker, møbelforretninger etc. – og der kan være forskellige at vælge imellem. Det er skønt at kunne prøve dynerne selv og finde den, du trives allerbedst med.

Der er dog også god mulighed for at kigge online og finde dyner der. På den måde har du mulighed for at kigge i mange forskellige butikker på én gang, og du kan virkelig se udvalget an. Hvis dynen ankommer, og du ikke er glad for den, har du heldigvis typisk mulighed for at sende den tilbage. Visse forhandlere tilbyder sågar lange prøveperioder. På den måde skal du nok ende med en dyne, som du er rigtig glad for.

Hvor ofte skal du skifte dynebetræk?

Til dyner hører også noget godt dynebetræk. Men hvor ofte skal det egentlig skiftes? Som hovedregel skal der naturligvis nyt dynebetræk på, når du kan se eller mærke, at det er svedigt, at der er kommet pletter på, etc. Men det er også en god idé helt generelt at sørge for at skifte dynebetrækket omkring hver anden uge. Sørger du for at lufte godt ud, kan du dog typisk godt vente lidt længere.

Har du været syg, er det altid en god idé at vaske sengetøjet bagefter. Så modvirker du, at der gemmer sig bakterier og lignende i det.

Hvordan passer du bedst på din dyne?

Selvom din dyne er beskyttet af dit sengetøj, er det stadig vigtigt, at du passer godt på den. For eksempel kan det være en god idé at udskifte din dyne efter ca. 5-10 år, for den holder nemlig ikke for altid.

Du kan dog forlænge holdbarheden ved at gøre dit for at holde den i god stand. Det er for eksempel en god idé at lufte den af og til. På den måde holder du dynen frisk og lækker.

Hvad kan du gøre for at sove godt om natten?

Du er allerede kommet rigtig langt med din nattesøvn ved at investere i en dejlig dyne. Der er nemlig få ting så dejlige som at svøbe sig i en blød dyne og finde ro efter en lang og måske stressende dag.

Men der er endnu mere, du kan gøre for at sørge for at sove godt om natten. Det er for eksempel en god idé at lægge din telefon væk mindst en times tid inden, du lægger dig til at sove. På den måde får din hjerne nemlig plads til at falde til ro og geare ned, så du er helt klar til at sove.