Hver tredje tager arbejdet med på ferien
30 procent af danskerne formår ikke at lægge arbejdet fra sig, når de holder ferie. Det viser en ny undersøgelse.
Rigtig mange danskere holder sommerferie i disse dage, men afslapning og en god bog i sydens sol bliver i manges tilfælde skiftet ud med arbejdscomputer og mail.
Det viser en ny undersøgelse, YouGov har lavet for Gjensidige.
Her svarer 22 procent af danskerne nemlig, at de typisk tjekker arbejdsmail på sin ferie, mens 8 procent decideret arbejder.
Det er vigtigt at give kroppen og hjernen fri, siger fagchef for Sundhed i Gjensidige, Mette Glad, der påpeger, at ferien netop er til for at give pause fra hverdagen.
“Ferie handler ikke kun om at have fri i kalenderen. Den handler om, at både kroppen og hjernen får mulighed for at restituere fra hverdagens arbejde og de opgaver, ansvar og krav, man normalt står med, men hvis man hele tiden mentalt er på arbejde, får man ikke den pause, som ferien faktisk er til for”.
Sæt grænser inden du rejser
Hvis man er én af dem, der har svært ved at ligge arbejdet væk på en ferie, opfordrer Mette Glad til at aftale en række faste rammer med sin arbejdsgiver inden kufferten er pakket.
“Det kan være en god ide at have forventningsafstemt med din arbejdsgiver inden det bliver ferietid. Hvem passer opgaverne? Hvornår er det okay at kontakte mig, og hvornår er det ikke? Når rammerne er sat, er det meget lettere at give sig selv lov til at holde fri, siger Mette Glad og tilføjer:
“Ferie er en af de bedste investeringer du kan gøre i dit helbred, trivsel og din arbejdsevne. Du bliver den bedste udgave af dig selv, hvis du vender ordentligt udhvilet tilbage på arbejdet.”
